공황장애 클리닉

공황발작(Panic attack)이란?

공황발작은 극심한 공포와 고통이 갑작스럽게 발생하여 수 분 이내에 최고조에 이르며, 이 시간 동안 다음 13가지 중 4가지 이상의 증상이 나타납니다. 4가지 미만의 증상이 나타난 경우에는 제한된 공황발작(limited-symptom panic attack)이라고 합니다.

  1. 01. 가슴 두근거림
  2. 02. 땀을 흘림
  3. 03. 몸이 떨리거나 후들거림
  4. 04. 숨이 가쁘거나 답답한 느낌
  5. 05. 질식감
  6. 06. 가슴 통증 또는 가슴 불편감
  7. 07. 메스꺼움 또는 복부 불편감
  8. 08. 어지러움 또는 멍한 느낌
  9. 09. 오한(추운 느낌) 또는 열감(화끈거림)
  10. 10. 감각이 둔해짐 또는 따끔거리는 느낌
  11. 11. 현실이 아닌 것 같은 느낌 또는 나에게 분리된 느낌
  12. 12. 통제력을 잃을 것 같은 두려움 또는 미칠 것 같은 두려움
  13. 13. 죽을 것 같은 공포

공황장애(Panic disorder)란?

반복적으로 예상치 못한 공황발작이 있으며, 다음 중 한 가지 이상의 증상이 동반됩니다.

  1. 01. 또 다른 공황발작이 나타날 것에 대한 걱정 (예기불안)
  2. 02. 공황발작의 결과에 대한 걱정
    1. ① 심장 질환, 호흡기 질환 등 신체적 질병의 존재에 대한 걱정
    2. ② 공황발작을 보였을 때 다른 사람들에게 부정적으로 평가 받거나 당황하는 것에 대한 사회적인 걱정
    3. ③ 미치거나 통제력을 잃을 것 같다는 정신적 기능에 대한 걱정
  3. 03. 공황발작을 회피하기 위하여 운동 또는 익숙하지 않은 환경을 피하는 등 행동의 부적응적인 변화

공황장애(Panic disorder)의 치료

  1. 01. 약물치료
    1. SSRI 등 항우울제 계열의 약물과 항불안제 계열의 약물 등
  2. 02. 인지행동치료
    • 인지행동치료는 교육적 요소, 인지적 요소, 행동적 요소로 구성되어 있습니다.
      공황과 불안에 대해 올바르게 이해할 수 있으며, 호흡법을 익혀서 긴장되어 있는 신체를 이완할 수 있으며, 생각 바꾸기를 통해 왜곡된 사고방식을 합리적인 사고방식으로 변화시킬 수 있으며, 불안했던 대상을 직면하여 대상에 대해 익숙해지는 방법을 익힐 수 있습니다.
      인지행동치료를 통하여 공황과 불안을 다스리는 기술을 습득하게 되며 궁극적으로는 '자가 치료자(self-therapist)'가 될 수 있도록 합니다.